La séance "FORME MEMOIRE EQUILIBRE" propose des activités qui procurent du lien social, du bien-être, et induit la prévention contre les maladies et accidents de la vie quotidienne.

Les activités :

• Gym Forme : des séances dont les exercices entretiennent la souplesse, la force musculaire, l’équilibre pour  faciliter l’autonomie dans les activités de la vie quotidienne. Ces exercices sont simples, accessibles, ludiques !

• Gym Equilibre : « où en êtes-vous ? » Ces exercices s’adressent  à ceux et celles qui souhaitent s’inscrire dans une démarche active de prévention des chutes, pour le maintien de leur mobilité et de leur autonomie.

• Gym Mémoire : les exercices visent à entraîner la mémoire. Cela s’adresse à toutes les personnes qui veulent enrayer les troubles de la mémoire (les oublis). La mise en jeu du corps à travers une animation physique favorise la mémorisation et l’oxygénation du cerveau donc maintien une bonne santé mentale.« on se rappelle », « on évoque », on sait traduire l’information.